簡(jiǎn)介
本書(shū)分為五大板塊：用氣發(fā)聲篇、調控美聲篇，咬字吐音篇，表達發(fā)揮篇，保健治療篇。每一板塊由若干個(gè)短篇組成，既互相關(guān)聯(lián)又各自獨立。作者的寫(xiě)作初衷是：提供精致小巧的、系列的、多樣的自助式快餐，化長(cháng)為短，化繁為簡(jiǎn)，化面為點(diǎn)；第一短篇只重點(diǎn)講清一小點(diǎn)觀(guān)念理論方面的問(wèn)題，或提供三兩個(gè)有效的訓練內容，讓人們可以拿著(zhù)書(shū)順著(zhù)來(lái)倒過(guò)去地隨意翻翻，只須花上三五分鐘就可讀完一篇，每嘗試一篇就有一得；日積月累，一篇一得下來(lái)，就能一點(diǎn)一滴地弄明白科學(xué)用聲的道理，一步一個(gè)腳印地將有關(guān)發(fā)聲的各部位肌肉鍛煉得健壯、結實(shí)、靈活、協(xié)調，從根本上解決咽嗓毛病并獲得優(yōu)美的嗓美。

目錄
導言：嗓音與人生
用氣發(fā)聲篇
一 聽(tīng)電話(huà)，談音質(zhì)
二 用聲不能崇高媚強
三 開(kāi)懷大笑與科學(xué)發(fā)聲
四 嘴巴長(cháng)在肚子上
五 用最舒適最省氣的方式發(fā)出最佳聲音
六 回答關(guān)于用氣發(fā)聲的幾個(gè)提問(wèn)
七 外練筋骨皮，內練一口氣
調控美聲篇
一 吹瓶子，談共鳴
二 省時(shí)高效的咽音喊嗓法
三 軟腭提得高，口腔共鳴好
四 喉嚨放松，嗓音暢通
五 膈肌發(fā)力，聲音洪亮
六 加強鼻咽共鳴，獲得頭腔音色
七 真假混聲，音色優(yōu)美
八 幾種常見(jiàn)發(fā)聲毛病的糾正方法
九 用肝皮說(shuō)話(huà)，在眉心出聲
咬字吐音篇
一 漢語(yǔ)咬字、吐音、收韻的基本規律
二 字頭咬字八大法
三 字腹吐音九要求
四 字尾收韻三特點(diǎn)
五 練好口部體操，發(fā)音清晰靈巧
六 口吃矯治訓練步驟
七 推廣普通話(huà)有利于粵語(yǔ)方言人群的嗓音保健
八 廣東人半咸談普通話(huà)糾正方法
表達發(fā)揮篇
一 聲音本色的形成與音色造型特點(diǎn)
二 語(yǔ)氣、語(yǔ)調的運用
三 語(yǔ)速、語(yǔ)力的處理
四 聲音彈性的訓練
五 歌唱訓練能使嗓音健美、表達豐富
六 怯場(chǎng)心理調適法
保健治療篇
一 嗓音保健十項措施
二 增強體質(zhì)才能減少嗓音疾病
三 改進(jìn)錯誤發(fā)聲方法三要點(diǎn)
四 不良生活習慣有損嗓音健康
五 暴怒慟潤易失聲
六 常伸舌頭聲健美
七 松開(kāi)喉結舌骨空隙能使嗓子耐久
八 起床清嗓三步曲
……
閱讀與訓練套餐建議
主要參考文獻
跋：送你一套健聲操

推薦
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愿你“吃”出味道，“吃”入營(yíng)養，讓嗓子的疲勞得到消除、損傷得到修復，更讓聲音得到美化、身心得到放松。